Glaubenssätze auflösen

Glaubenssätze auflösen

„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“ Marcus Aurelius (121-180) römischer Kaiser und Philosoph

Sie finden Hintergrundinformationen über Kognitionen/Glaubenssätze und Schemata auf dieser Seite. Im Folgenden verstehen wir Glaubenssätze, Kognitionen, Überzeugungen und Schemata als synonym.

Jede Kindheit, auch die glücklichste, durchläuft tiefe psychische Verletzungen, Traumata, Grundkonflikte und es entstehen viele irrationale Überzeugungen/dysfunktionale Kognitionen/negative Glaubenssätze (zum Beispiel: „Ich bin schlecht“, „Ich bin nichts wert“, „Ich kann nichts“). Wir laufen mit diesem schädlichen Ballast unser ganzes Leben lang umher, meistens ohne sie zu bemerken, denn sie sind uns fast immer unbewusst. Diese Überzeugungen formen und lenken uns und unser Denken, Fühlen und Handeln.

Aber: Alles was wir glauben, kann auch wieder vom Glauben losgelassen werden. Dazu benutzen wir einfache und doch effektive Methoden, die ohne Konfrontation und auch ohne Reise in die Vergangenheit auskommen. Das Besondere ist, dass wir dies gründlich machen. Das betonen wir, weil die meisten Ansätze und Methoden nur die Glaubenssätze und Kognitionen auf der kognitiven Ebene lösen. Aber das ist unvollständig, denn man muss zur gründlichen Behandlung, auch die Anspannung, Verspannung und Belastung der Glaubenssätze auflösen. Denn gerade die Anspannung wirkt meistens oft sehr schwer.

„Niemand glaube, die ersten Eindrücke der Jugend überwinden zu können.“ Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832), deutscher Dichter der Klassik, Naturwissenschaftler und Staatsmann.

Kognition Test

Wenn Sie schon eine Kognition bzw. Überzeugung in Verdacht haben, können Sie sich auf diese testen, ob sie auch wirklich in Ihnen ist. Das machen Sie mit unserem kostenlosen Glaubenssatz-Test, den Sie rechts am Bildschirm finden. Dieser Test prüft nicht nur auf Ängste, sondern auch auf Kognitionen. Tippen Sie den Glaubenssatz einfach im Test ein und überprüfen Sie sich damit. Geben Sie immer folgendes Format ein: (ohne Anführungszeichen)

„den Satz Ich bin nichts wert“

oder

den Satz Ich bin nicht gut genug“

Wenn Sie dort fündig geworden sind, kann die Kognition bzw. der Glaubenssatz mit unserer Angst Auflösen App aufgelöst. Den Link dazu finden Sie weiter unten.  

Dysfunktionale Kognitionen

Die Herausforderung ist jetzt, die spezifischen Glaubenssätze zu finden, denn nur, wenn wir sie spezifiziert und benannt haben, können wir sie bearbeiten. Es geht fast immer um die allgemeinsten Formulierungen, also nicht „Ich fühle ich schon wieder wertlos“, sondern „Ich bin wertlos.“

„Du bist nicht verantwortlich für Deine Programmierung aus der Kindheit. Aber als ein Erwachsener bist Du zu 100 % verantwortlich, um das zu heilen. Wenn Du anderen die Schuld gibst, gibst Du Deine Kraft zur Veränderung auf.“ David Avocado Wolfe, US-amerikanischer Autor

Frage: Wieso sollten in uns solche schädlichen Überzeugungen liegen?

In der frühkindlichen Zeit waren wir hilflos und abhängig, machtlos und angewiesen auf Hilfe, Liebe, Zuneigung, Reinigung, Nahrung und Bestätigung von außen. Doch als der Verstand und damit auch das Weltbild in Erscheinung trat, konnten wir uns dort in eine schützende Enge flüchten. Diese innere Enge war das beruhigende Abbild der Welt mit seinen Erklärungen, Glauben, Rationalisierungen, Versprechen und Hoffnungen. Mit diesem Rückzug vermieden wir Angst, Schmerz, Unsicherheit und andere weitere überfordernde und „negative“ Aspekte. Es wirkt beruhigend, wenn das Weltbild überschaubar ist, wenn wir verstehen können, was im Innern und im Außen abläuft, wenn wir verstehen, was vor sich geht. Denn dann glauben wir insgeheim, wir könnten es kontrollieren, sodass es keinen Grund zum Fürchten gibt. Gerade in den frühkindlichen Jahren gab uns daher Glauben und Wissen Sicherheit und (scheinbare) Kontrolle vor dem Unsicheren, die Außenwelt und die Angst-machende Dynamik der Kräfte in unserem Inneren. Außerdem begehren wir unbewusst Glauben und Wissen, weil es auch unser Selbst- und Weltbild stärkt und verfestigt und uns damit auch wieder Sicherheit, Macht und (scheinbare) Kontrolle gibt.

„Hüte Dich vor negativen Gedanken, denn sie greifen Körper und Geist an. Sie sind die ersten Symptome des Übels. Heile Deinen Geist, wenn Du Deinen Körper heilen willst.“ Tibetische Volksweisheit

Frage: Reicht es nicht, wenn ich mir nur positive Glaubenssätze installiere?

Selbst wenn wir uns eine positive Kognition in unser Glaubenssystem tief verankern, sind die negativen Glaubenssätze doch meistens weitaus mächtiger. Normalerweise wählt man sich ja das Thema aus, bei dem Optimierungsbedarf besteht. Höchstwahrscheinlich, weil man in diesem Gebiet schon viele negative Überzeugungen in sich hat. Mächtiger und wirkungsvoller sind die negativen Glaubenssätze, denn gerade diese sind eigentlich immer mit einer stark aufgeladenen Anspannung, in einer signifikanten, traumatischen Situation entstanden. Wenn man sich nur neue positive Glaubenssätze installieren würde, ohne die alten negativen aufzulösen, werden die alten Glaubenssätze dadurch nicht unwirksam. Das führt zu keinem Erfolg, höchstens zu weiteren inneren Konflikten und man wird durch diese vielen Gegenabsichten „unbeweglicher“ und steifer.

Mit der Angst Auflösen App, können ohne Affirmationen (Wiederholungen), negative Glaubenssätze losgelassen werden, deren Belastung/Anspannung abgebaut werden und neuen positiven Glauben/unterstützende Kognitionen in das Glaubenssystem tief und fest verankert werden. Fangen Sie an!

Viel Erfolg!