Tiefenpsychologische Selbsttherapie

Tiefenpsychologische Selbsttherapie

Kann es überhaupt eine tiefenpsychologische Selbsttherapie geben?

Ja, in bestimmten Bereichen, mit bestimmten Methoden, funktioniert dies sehr gut.  Genau für diesen Zweck haben wir die Angst Auflösen App entwickelt. Sie löst unbewusste, verdrängte Anteile, wie beispielsweise Ängste auf. Genauer gesagt alle Emotionen wie Angst, Wut, Scham, Trauer, etc. Diese müssen spezifisch sein, beispielsweise die Angst zu versagen, Gefühl der Ablehnung, Scham ich zu sein, Angst vor Kritik, Angst zu sterben, etc. Oder auch alle Kognitionen.

Die Besonderheit der App ist, dass sie nicht direkt konfrontiert mit der Angst. Denn genau davor fürchten sich viele, genau dem will man sich ja nicht aussetzen, daher ist die Konfrontationsmethode auch die unbeliebteste Methode überhaupt. In der Angst Auflösen App wird anders aufgearbeitet und es wird keine Konfrontation geben! Man braucht also keine Furcht vor der Behandlung zu haben.

Eine weitere Besonderheit der App ist, dass sie die spezifischen Emotionen gründlich auflöst! Einmal ist damit gemeint, dass diese vollständig(!) aufgelöst werden. Also bis zum Ende. Das dauert etwas länger, hat aber einige Vorteile; alleine wegen der Belastung der Emotion ist das ein unglaubliches, befreiendes Gefühl, was auch innere Ruhe gibt. Dann braucht man auch keine Wiederholungen o.ä. zu machen, man benötigt also nur eine Sitzung!

Tiefenpsychologische Selbsttherapie

Des Weiteren zeigen Studien mit Menschen, die viel Angst haben, dass diese eine verzerrte Weltsicht haben. Diese Sicht kommt von den dazugehörigen negativen Kognitionen (nK) und hört nach dem gründlichen Auflösen einer Angst, in dem einen Thema (der Angst) auch auf. Auch werden alle weiteren, dazugehörigen, benötigten Prozesse bearbeitet:

Angst auflösen (Belastung)

Negative Kognition suchen/bestimmen

Negative Kognition auflösen (auf der Kognitiven-Ebene)

Negative Kognition auflösen (Belastung)

Positive Kognition bestimmen

Positive Kognition einsetzen

Eine solche gründliche Behandlung hat noch weitere Vorteile: Der innere Effekt der Auflösung (bei starken Verdrängungen), mehr Ruhe, mehr Zentriertheit, macht sich viel stärker bemerkbar. Alleine das ist ein Grund, das gründlich zu machen. Denn: Je stärker Sie belastet werden, desto besser wird es sich auch anfühlen, wenn diese Belastung nicht mehr da ist. Vergleichen Sie es mit einer äußeren Wunde. Eine tiefe Wunde in der Haut fängt, unbehandelt, an zu eitern und sich dann zu entzünden. Wollen Sie die Wunde nur ein wenig säubern? Auf die Gefahr hin, dass die Wunde eitert oder sich noch am Ende entzündet? Das würde man doch auch nicht machen.

Die Angst Auflösen App ist, unseres Wissens, die einzige App, die das überhaupt alles so vollständig und auch gründlich macht! Damit haben Sie die Werkzeuge für eine tiefenpsychologische Selbsttherapie.

Das alles funktioniert tatsächlich bequem von zu Hause und auch ohne Reise in die Vergangenheit! Wir bleiben die komplette Sitzung im Hier und Jetzt. Dazu finden Sie in der App auch noch die größte Angst-Sammlung. Die ist hilfreich für Inspirationen, um mehrere Ängste zu finden.

Frage: Warum soll ich noch weitere Ängste finden?

Zum weiteren Auflösen. Wenn Sie eine verdrängte Angst auflösen, hat das schon sehr viele und komplexe Auswirkungen. Dazu sind sie aber auch noch unbewusst. Das bedeutet, wir bekommen einfach so gut wie nichts mit. Wenn man also eine Angst gründlich auflöst, hat das schon starke und sehr komplexe Auswirkungen. Mehrere verdrängte Ängste auflösen, akkumulieren aber diese Effekte.  Das zu machen lohnt sich mehr als man sich vorstellen kann. Und genau aus diesem Grund, wenn man mehrere Ängste auflösen will, haben wir sieben verschiedene Methoden mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten implementiert. Die kann man dann einzeln ausprobieren und für sich die am schnellsten arbeitende wählen. Denn da alle Methoden funktionieren und damit man wirklich gründlich Ängste und andere Emotionen auflösen kann, geht es letztendlich darum, die schnellste zu finden.  

Die App kann ein Leben lang, ohne weitere Zusatzkosten, benutzt werden. Damit kann jedes Thema tiefgründig bearbeitet werden! Da die App mit Sprachausgabe funktioniert, ist die gesamte Bedienung sehr komfortabel gemacht.

In der App, in der Angst-Sammlung, finden Sie auch Ängste nach den Charakterstrukturen. Da jeder Mensch ein oder mehrere solcher Persönlichkeitsstrukturen, lohnt es sich diese genauer anzuschauen, bzw. diese mal zu testen.

Fangen Sie noch heute an!

Die Angst-Auflösen App von Freeyourbase ist im AppStore von Google und Apple erhältlich. Für eine nachhaltige und schnelle Behandlung.

Für weitere Informationen über die App lesen Sie oben im Menü, unter „Apps“ dann Angst Auflösen App.

Tiefenpsychologische Selbsttherapie

FAQ

Frage: Kann ich mit der App auch meine generalisierte Angststörung behandeln?

Antwort: Nein, die Angst-Auflösen App therapiert nur spezifische Emotionen.

Frage:  Ich weiß nicht, welche Ängste genau ich habe.

Antwort: Sie haben hier auf der Seite einen Angst-Test. Dort können Sie sich testen lassen auf spezifische Ängste. Probieren Sie es mit denen aus, die Sie im Sinn haben. Zum Anfangen klicken Sie einfach auf den runden, blauen Kreis rechts unten, hier auf der Seite. Dort geben Sie dann die spezifische Angst ein, die Sie im Verdacht haben.

Achten Sie darauf, dass Sie eher generelle Ängste probieren.

Anstatt: Angst von allen betrogen zu werden.    Besser: Angst vor Verrat

Anstatt: Angst von allen abgelehnt zu werden.   Besser: Angst vor Ablehnung

Anstatt: Angst alles zu verlieren.                            Besser: Angst vor Verlust