Kern-Therapie: Einsamkeit
Die App zu Behandlung der Ursachen der Einsamkeit.
Starten Sie noch heute,
bequem von zu Hause!
Ursachen- statt Symptombehandlung!
Fühlen Sie sich von der Einsamkeit eingeschränkt oder belastet?
Dann ist diese Therapie wie für Sie gemacht!
Was ist Einsamkeit?
Einsam ist, wer unglücklich, alleine ist. Denn es gibt auch Menschen, die glücklich alleine sind. Das heißt, es ist ein inneres Problem, kein äußeres. Es liegen unverarbeitete Emotionen vor, die behandelt werden sollten, da diese belastend und auch krankhaft sind.
Woher kommt Einsamkeit?
Laut einer Meta-Analyse im Fachmagazin „Personality and Social Psychology Review“ über die wirksamsten Methoden im Kampf gegen Einsamkeit, zeigte sich, dass die beste Methode nicht war, dass man die sozialen Fähigkeiten der Betroffenen verbesserte oder durch gezielte Maßnahmen die Einsamen unter Leute zu bringen. Am effektivsten wirkte die Arbeit mit Psychologen. Dass dies etwas Inneres ist, erkennt man auch an folgenden Tatbestand: Es gibt Menschen, die haben viel Kontakt zu anderen Menschen, leiden dennoch unter dem Gefühl der Einsamkeit. Andersrum gibt es Menschen, die haben wenig Kontakt zu anderen (sozialen Vereinzelung) und leiden nicht unter dem Gefühl der Einsamkeit. Es hat nichts mit dem tatsächlichen Kontakt zu anderen Menschen zu tun, sondern es sind innere Ursachen.
Bei unserer Kern Therapie für die Behandlung von Einsamkeit bieten wir Ihnen die Möglichkeit, die Ursachen aufzulösen, um die Probleme bei der Wurzel zu packen.
Das besondere dabei ist, dass der Kurs ohne Konfrontation von Ängsten auskommt. Es gibt auch keine Reise in die Vergangenheit, wir bleiben stets im Hier und Jetzt.
Das werden Sie lernen
Behandlung der Einsamkeit
Sie werden lernen, Anteile (Ursachen) der Einsamkeit in Ihnen zu überprüfen und gründlich zu behandeln (aufzulösen). Das können Sie alleine, bequem von zu Hause.
Ursachen Behandlung
Der Schlüssel zum Erfolg ist die Behandlung der Ursachen. Wenn man die Zeit für die Bekämpfung von Symptomen für die Behandlung der Ursachen aufbringen würde, wäre das Problem schon lange gelöst.
Die Einsamkeit-Kern-Therapie auf Sie zugeschnitten
Sie lösen nur die Anteile der Einsamkeit auf, die Sie wirklich in sich haben.
Ängste und Kognitionen gründlich auflösen
Das gründliche Behandeln hat viele Vorteile, aber ist eine Angst gründlich aufgelöst, belastet sie nicht wieder. Es wird auch die dazugehörige negative Kognition/Glaubenssatz aufgelöst. Des Weiteren braucht es auch keine weitere Wiederholungen mehr.
Einsamkeit Therapie
Ablauf der Therapie
Sie können die Behandlung alleine und bequem zu Hause abhalten. Der Kurs wird komplett in der App: Kern-Therapie: Einsamkeit ablaufen. Die App funktioniert mit den Betriebssystemen Android und iOS. Die Stimme unseres digitalen Therapeuten führt Sie dabei durch die verschiedenen Prozesse.
Sie bekommen in dem Kurs alles, was Sie brauchen, um sich vollständig aus dem Thema Einsamkeit zu befreien. Damit liegt es nur an Ihnen.
Einsamkeit überwinden
Breit gefächert für verschiedene Ängste und Gefühle
Wir haben die Einsamkeit-Kern-Therapie einfach gehalten und die Ursachen aufgeschlüsselt und zusammengefasst. Die Kern-Therapie enthält auch nicht nur die typischen Ängste und Gefühle rund um das Thema, sondern auch noch zusammenhängende Themen.
Kurserfolg
Die Methoden funktionieren, weil sie auf nicht-vermeidbare Reaktionen basieren. Allerdings können wir Ihnen nicht versprechen, dass wir alle Ihre Ursachen in dem Kurs haben. Die Wahrscheinlichkeit ist allerdings äußerst gering.
„Der Anteil des Unbewussten in unseren Handlungen ist ungeheuer und der Anteil der Vernunft sehr klein.“ Gustave Le Bon (1841 – 1931), franz. Arzt und Soziologe, Begründer der Massenpsychologie
Wer nicht Ursachen behandelt, werkelt an den Symptomen!
Anforderungen
– Smartphone mit iOS oder Android
– Keine Erfahrung, Vorwissen o.ä. benötigt
Support
Wir sind für Sie da!
Fragen oder Anregungen?
Zögern Sie nicht, sich bei uns zu melden! Wir helfen gerne!
Nur 39,00 €!
Alle Preise inkl. MwSt.
Die App können Sie im Apple™ AppStore sowie im Google™ Playstore erwerben:
Wie ist es, mit der Einsamkeit zu leben?
Einsamkeit kann sehr belastend sein. Wer einsam ist, fühlt sich außerdem oft leer, verzweifelt, ausgeschlossen, ungeliebt und verlassen. Es kann dauerhaft bestehen und dysfunktional, bzw. krankhaft (pathogen) werden.
Warum ist die Einsamkeit so schlimm?
Neben der hohen psychischen Belastung wirkt sich Einsamkeit bewiesenermaßen auch negativ auf physische Bereiche wie Schlafqualität, Blutdruck, Herzinfarktrisiko und andere Gesundheitsfaktoren aus. In einer vierjährigen Studie mit 800 Menschen fanden amerikanische Forscher schon 2007 heraus, dass das Risiko, an Altersdemenz zu erkranken, bei einsamen Menschen doppelt so hoch ist.
Einsamkeit gilt als das soziale Äquivalent zu physischem Schmerz, Hunger und Durst
Warum fühle ich mich so einsam?
Wahrscheinlich, weil unbewusste Emotionen wie Ängste vorliegen. Diese sind schädlich und sollten behandelt werden. Machen Sie unsere Therapie. Das Besondere dabei ist, dass der Kurs ohne Konfrontation von Ängsten auskommt.
Kann ich mit der Therapie meine Einsamkeit überwinden?
Mit Überwinden ist eigentlich gemeint, mit Symptomen zurechtzukommen. Hier wollen wir uns aber nicht mit Symptomen auseinandersetzen, sondern die Einsamkeit behandeln, also an den Wurzeln behandeln.
Warum leide ich unter Einsamkeit, trotz Partner?
Die Einsamkeit ist unabhängig von dem Äußeren. Es hat nichts mit dem tatsächlichen Kontakt zu anderen Menschen zu tun. Die inneren Ursachen kommen aus der Vergangenheit und sind störend, weil sie noch nicht aufgearbeitet worden sind. Sie wirken belastend bis hin zu dysfunktional und pathogen und sollten daher schleunigst behandelt werden.
Ursachenbehandlung
Für eine gründliche Behandlung und permanente Wirkung, werden keine Symptome behandelt, sondern die Ursachen.
Keine direkte Konfrontation
Alle Methoden kommen ohne eine direkte Konfrontation aus. Man braucht sich nicht vor der Behandlung zu fürchten!
Und: Keine Reise in die Vergangenheit! Wir bleiben im Hier und Jetzt.
Individueller Kurs
Ein individueller Kurs, genau auf Sie abgestimmt!
2x Gründlich
Es wird jede einzelne Angst (und jede Emotion und Kognition) vollständig aufgelöst. Es wird auch die dazugehörige Kognition behandelt.
Bei allen Fragen ...
... zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Ob ob es dabei um eine Verständnisfrage geht, Produktdetails oder Fragen zur Behandlung.
Wir helfen gerne!
Einsamkeit Informationen
Definition
Einsamkeit Definition
Einsam ist, wer unglücklich, alleine ist.
In einer Welt, in der sich alles immer schneller dreht, bleiben die schwächsten Menschen oft zurück. Das Auseinanderbrechen einer Familie, der Verlust des Arbeitsplatzes, der Tod eines Ehepartners. Es gibt viele Situationen der Einsamkeit und die Ursachen sind vielfältig. Auch Merkmale der Person selbst, Erfahrungen und das Bindungsverhalten können Gefühle der Einsamkeit hervorrufen.
Symptome
Einsamkeit Symptome
In einer extrem vernetzten Gesellschaft kann die Einsamkeit paradox erscheinen. Und doch ist sie eine der häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Laut Definition ist Einsamkeit die Tatsache, dass eine Person nicht in einer sozialen Beziehung steht. Dem Leben nach ist Einsamkeit ein Gefühl der Isolation, das manchmal gewählt und oft erlitten wird.
Wenn man niemanden um sich herum hat, ist man allein. Daraus kann ein Gefühl der Isolation, der Traurigkeit, des Mangels, der Unvollständigkeit entstehen. Ob zu zweit, in einer Gruppe oder in einer Menschenmenge – nichts hindert Sie daran, sich einsam zu fühlen. Der Begriff ist ein Oberbegriff und umfasst Gefühle, die durch das Fehlen von sozialer Interaktion entstehen – unverstanden zu sein, ausgeschlossen zu sein, beurteilt zu werden, anders zu sein.
Einsamkeit ist ein subjektiv unangenehmes Gefühl. Sie tritt auf, wenn wir feststellen, dass zwischen unseren tatsächlichen sozialen Beziehungen und den Beziehungen, die wir gerne aufbauen würden, eine Lücke besteht. Von objektiver sozialer Isolation spricht man dagegen, wenn offensichtlich ist, dass eine Person keine sozialen Bindungen hat. Ob sich eine Person in einer bestimmten Situation einsam fühlt, hängt von ihr selbst, ihrem Umfeld und ihren kulturellen Werten und Normen ab. Selbst in einer Gruppe von Menschen können wir uns einsam fühlen. Andererseits kann eine Person völlig allein sein (objektiv isoliert), ohne sich einsam zu fühlen.
Ursachen
Einsamkeit Ursachen
Einsame Menschen weisen bestimmte Merkmale auf. Eine Untersuchung der Verarbeitung sozialer Informationen bei isolierten und nicht isolierten Menschen zeigt, dass sich erstere eher auf unangenehme oder zweideutige soziale Situationen konzentrieren, dass sie mehr Ablehnung erwarten, dass sie sich selbst und andere schlechter wahrnehmen, dass sie sich eher an negative Interaktionen erinnern, dass sie eine hohe Vermeidungsmotivation und ein geringes Gefühl der sozialen Wirksamkeit haben. Sie „trauen“ also anderen Menschen nicht und glauben auch, dass sie sich in sozialen Situationen ungeschickt verhalten.
Jedes Ereignis kann zu einer Ursache für Einsamkeit werden, wenn unser Gehirn es in diesem Sinne interpretiert. Saisonale Depressionen, Entscheidungen, die in der Gesellschaft nicht gut ankommen, Krankheit usw. Wenn man keine Unterstützung, keine Bestätigung durch andere erfährt, führt dies oft zu Leid und Isolation. Auch die Abwesenheit geliebter Personen ist eine offensichtliche Ursache für Einsamkeit. Zum Beispiel das Fehlen eines Ehepartners, eine Scheidung oder ein Todesfall.
Einsamkeitsgefühle werden vor allem von Frauen, jungen Menschen, Älteren über 75 Jahren und Personen in prekären Lebenssituationen erlebt. Unterbrechungen in den Lebensmustern sind oft die Ursache für Einsamkeit. Umstände wie die Notwendigkeit, sich an einen neuen Arbeitsplatz anzupassen, das Ende einer Beziehung, die Geburt von Kindern, der Umzug von Verwandten oder Freunden oder der Tod eines geliebten Menschen, aber auch kleinere Unterbrechungen können zu Gefühlen des Einsam-Seins führen. Dazu gehören Unterbrechungen der Lebensmuster in jungen Jahren, z. B. aufgrund von Krankenhausaufenthalten oder abwesenden und unzulänglichen Eltern. Diejenigen, die nach einer Unterbrechung nicht in der Lage sind, ein zufrieden stellendes Lebensmuster wiederherzustellen, können ein anhaltendes Gefühl des Mangels behalten – das Gefühl, dass ihnen etwas Wichtiges fehlt. Wenn sich dieses Gefühl seit der Kindheit entwickelt hat, kann man davon ausgehen, dass das „Alleinsein“ ein fester Bestandteil der Persönlichkeit eines Menschen ist.
Ursachen in der persönlichen Situation
Wenn eine Person „anders“ ist, wenn sie von den Normen ihres Umfelds abweicht, kann sie auf Unverständnis und Ablehnung stoßen. Menschen mit chronischen Krankheiten fühlen sich häufiger einsam als Menschen ohne chronische Krankheiten. Einsamkeit ist auch bei Menschen mit schweren körperlichen Behinderungen verbreitet (28 % fühlen sich sehr einsam). Nicht jedem fällt es zudem leicht, Kontakte zu knüpfen; dies wird von persönlichen Merkmalen beeinflusst. Dazu können mangelnde soziale Fähigkeiten, ein negatives Selbstwertgefühl oder extreme Schüchternheit gehören. Eine Person, die einen starken Wunsch nach vielen guten Beziehungen hat, fühlt sich eher einsam als jemand, der keinen solch starken Wunsch nach sozialen Kontakten hat. Auch frühe Beziehungserfahrungen spielen eine wesentliche Rolle. Konnte eine Person durch häufige Zuwendung der Eltern ein Urvertrauen entwickeln? Oder waren Bezugspersonen in der Kindheit nicht verlässlich und gaben dem Kind das Gefühl, dass es anderen Menschen nicht vertrauen kann oder damit rechnen muss, alleingelassen zu werden?
Der Kreislauf der Einsamkeit
Erfahrung von Einsamkeit können zu einem Teufelskreis chronischer Einsamkeit führen. Wenn eine Person mit sozialer Isolation und/oder Ablehnung konfrontiert wird, fühlt sie sich einsam und gerät in einen Motivationskonflikt. Sie sehnt sich nach sozialen Kontakten, will aber gleichzeitig vermeiden, (erneut) ausgeschlossen oder verletzt zu werden. Dieses Vermeidungsmotiv verzerrt (ambivalente) soziale Beziehungen, die plötzlich als gefährlich wahrgenommen werden, was zu unproduktivem Sozialverhalten führt. Dies führt dazu, dass die Person weiteren negativen Interaktionen ausgesetzt ist und das Gefühl der Einsamkeit verstärkt wird.
Die Rolle der Psyche
Negative Gefühle der Einsamkeit sind ebenso ein Schmerzsignal wie Hunger. Es ist ein Signal, das Menschen dazu veranlasst, mit anderen in Kontakt zu treten. Wenn es ihnen jedoch nicht gelingt, ihre sozialen Beziehungen zu verbessern, und sie sich einsam fühlen, können sie beginnen, sich zurückzuziehen. Der Rückzug soll dazu dienen, weitere Verletzungen zu vermeiden, ist aber auch durch Depressivität und Antriebsminderung bedingt. Dies führt zu einer Spirale aus Rückzug, erhöhtem Stressniveau, negativen Denkgewohnheiten, geringerem Selbstwertgefühl und dann immer wieder Rückzug. Hier setzen Gegenmaßnahmen an, die darauf abzielen, Denkmuster zu verändern und Personen dazu zu bringen, dass sie eigene Anteile erkennen.
„Die große Herausforderung des Lebens liegt darin, die Grenzen in Dir selbst zu überwinden
und so weit zu gehen, wie Du Dir niemals hättest träumen lassen.“
Paul Gauguin (1848-1903), französischer Maler, Mitbegründer des Synthetismus und Wegbereiter des Expressionismus
